Creencias limitantes

baby-1606572_1920Para cambiar determinadas acciones y comportamientos debemos revisar nuestras creencias.
NO VALGO PARA NADA – NO SOY LO SUFICIENTEMENTE BUENO PARA…NO PUEDO.

¿QUE SON LAS CREENCIAS LIMITANTES ?
Son esos pensamientos construidos a través de la experiencia, que hacen interpretar la realidad de una manera que limita tu desarrollo personal e impide que alcances aquello que deseas. Creencias que limitan.

¿ CÓMO SE CONSTRUYE UNA CREENCIA LIMITANTE?
Las creencias en el ser humano se consolidan en el periodo de aprendizaje, por lo que la influencia de las personas que rodean al niño en sus primeros años de vida es fundamental: El entorno familiar, sociocultural y educativo condicionaron la forma de pensar que tienes hoy.

CREENCIAS Y AUTOESTIMA
Es suficiente que un adulto le repita al niño que no puede o que no vale para nada para que este termine por creérselo.
En casi todos los casos, la baja autoestima es por una creencia limitante asociada al miedo:
Miedo a ser rechazado.
Miedo a hablar en público.

Tambien es importante señalar la creencia limitante asociada al sexo.
No Puedes subirte a ese árbol, conducir un coche de carreras, saber sobre mecánica (Chica )
No Puedes llorar ( Chico ).
NO SOLO SE DAN EN LA INFANCIA SINO TAMBIÉN EN LA EDAD ADULTA.

A lo largo de nuestra vida vamos adoptando creencias limitantes:
Estamos en crisis y no voy a conseguir trabajo
No voy a mejorar mi marca personal.
Si dejo a mi novio no voy a encontrar quien me quiera.

LAS FUENTES DE LAS CREENCIAS.
Estas pueden ser adquiridas a través de la experiencia o bien por alguien a quien consideres tiene autoridad moral o de conocimiento, también nos encontramos que nuestros valores y principios nos hacen confeccionar un punto de vista particular

EL PODER DE LAS CREENCIAS
Las creencias tienen la capacidad de dirigir tus pensamientos por lo que te condicionan.
Ese condicionante puede ser positivo o negativo y es vital en tu vida.
Una creencia limitante puede bloquearte y no dejarte actuar.
De la misma forma que una creencia potenciadora puede llevarte a los retos más increíbles.
De esta forma podemos decir que cambia tus creencias puede significar cambiar tu experiencia vital de forma total y determinante.

COMO MODIFICAR CREENCIAS LIMITANTES
Observa tu forma de expresarte y escúchate si dices frases como.
Creo que ….este no es buen momento- buena epoca para…
Me temo que no voy a poder
Estoy haciendo todo lo que puedo…¿ todo realmente ?
Soy tonto, soy inútil, no valgo para nada, no lo merezco.
Cuestiónate que es lo que te hace pensar así.
Porque me lo dijo un profesor.
Porque me ha pasado otras veces.
Porque me lo dijo mi madre o mi padre o amigos.
Intenta detectar cuando llegó ese pensamiento.

En el próximo post analizaremos como anular las creencias limitantes. Veremos dos técnicas que ayudan a ello.

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